Membaca merupakan hal yang sudah tidak asing lagi tentunya, namun mirisnya budaya membaca bangsa Indonesia sangatlah rendah. Indonesia menduduki ranking 62 dari 70 negara berkaitan dengan tingkat literasi, atau berada 10 negara terbawah yang memiliki tingkat literasi rendah. Hal ini berdasarkan survei yang dilakukan Program for International Student Assessment (PISA) yang di rilis Organization for Economic Co-operation and Development (OECD) pada 2019. Padahal dari membaca kita bisa mendapatkan pengetahuan secara luas, dengan literasi juga kita dapat memiliki pemikiran yang terbuka (open minded). Meski tidak banyak orang yang suka dengan budaya membaca, membaca memiliki beberapa manfaat loh, yuk simak dibawah ini :
- Perspektif Dalam Berpikir
Clinton berpendapat, membaca merupakan cara dia mendapatkan referensi, dari literatur hingga aneka sudut pandang atas sebuah persoalan. Dalam konteks Clinton, misalnya, dia mengaku mendapatkan sudut pandang sebagai politisi tentang diskriminasi ras dari novel The Invisible Man dan I Know Why the Caged Bird Sing.
- Mengasah Otak
Dalam buku The New IQ, ingatan jangka panjang bisa dilatih, salah satunya lewat membaca. Bahkan, membaca disebut sebagai latihan terbaik untuk otak dan daya ingat. Setiap halaman dan chapter yang biasa dibaca akan mengendap dalam ingatan. Untuk menantang kemampuan otak dan daya ingat, ada baiknya menjajal beragam buku, pengarang, dan gaya penulisan.
- Memperluas Pemikiran Seseorang
Kegunaan membaca buku juga dapat membantu seseorang memperluas pemikirannya. Seseorang yang terbiasa membaca buku tentu lebih bisa berpikir luas dan realistis. Tak hanya itu, buku juga terbukti menambah pengalaman seseorang tentang berbagai macam informasi yang di kemudian hari bisa menjadi bahan pertimbangan untuk dapat memutuskan sesuatu.
- Dapat Meningkatkan Kualitas Memori
Dengan membaca buku, seseorang juga dapat meningkatkan kualitas memorinya. Kegunaan buku memang sangat berfungsi meningkatkan kualitas otak sehingga kualitas memori terus terasah. Hal ini tentu sangat bermanfaat untuk proses mengingat baik saat mengingat isi buku maupun berbagai hal lainnya.
Kebiasaan membaca buku akan memengaruhi setiap memori dan membantu otak untuk ditempa semakin kuat. Tak heran jika kegiatan membaca buku dapat membuat seseorang lebih mudah mengingat suatu hal daripada yang tidak pernah membaca buku. Selain itu, membaca buku juga membantu otak untuk dapat lebih fokus dalam berpikir dan lebih konsentrasi.
- Mengurangi Stres
Stres dapat memicu berbagai penyakit berbahaya lainnya. Membaca buku dapat mengurangi dan mencegah seseorang merasa stres. Hal ini sudah dibuktikan dalam penelitian bertajuk “Journal of College Teaching dan Learning. Dalam jurnal tersebut, dikatakan bahwa membaca buku setidaknya 30 menit sehari dapat membantu menurunkan tekanan darah, frekuensi detak jantung, dan perasaan stres. Manfaat tersebut sama efektifnya dengan olahraga meditatif atau menyaksikan tayangan humor. Membaca juga dapat membuat pikiran menjadi lebih santai sehingga hal tersebut dapat membantu menurunkan tingkat stres hingga 67%.
Nah, di atas merupakan manfaat dari membaca buku. Semoga dengan membaca buku kita dapat memiliki wawasan yang luas. Semoga bermanfaat