Anemia adalah kondisi medis yang terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah yang sehat. Anemia dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan penurunan konsentrasi. Anemia sering terjadi pada usia remaja, terutama pada remaja perempuan yang sedang mengalami menstruasi.
Salah satu cara SMK PRESIDEN untuk mencegah anemia pada usia remaja adalah dengan memberikan tablet Fe (zat besi) secara rutin. Puskesmas Karangmalang memberikan tablet Fe kepada SMK PRESIDEN untuk dapat dibagikan kepada para siswinya. Pemberian tablet Fe secara rutin dapat mencegah anemia pada usia remaja. Tablet Fe dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mengurangi risiko kekurangan zat besi pada tubuh.
Pemberian tablet Fe harus dilakukan dengan hati-hati dan sesuai dengan dosis yang direkomendasikan oleh dokter, karena terlalu banyak zat besi dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan. Siswi-siswi diminta untuk dapat meminum tablet Fe dengan dosis seminggu sekali.
Selain memberikan tablet Fe, ada beberapa cara lain untuk mencegah anemia pada usia remaja, seperti mengonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, dan kacang-kacangan. menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C seperti jeruk dan tomat, karena vitamin C dapat membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih efektif.Dalam rangka mencegah anemia pada usia remaja, penting untuk memperhatikan asupan nutrisi dan kesehatan secara keseluruhan.